Jaarlijks krijgt ongeveer 75% van de hardlopers te maken met een blessure. Dit is een behoorlijk aantal, maar er zijn ook veel verschillende soorten blessures. Hierdoor is de kans dat je er met een te maken krijgt groter. Ben jij (helaas) bekend met het hebben van een hardloopblessure? Of ben jij een fanatiek hardloper en…
Rugklachten bij het sporten komen veel voor en kunnen u erg belemmeren in uw trainingen. Niet alleen pijn, maar ook stijfheid in de rug of heupen kan hiervoor zorgen. Heeft u pijn in uw rug tijdens het sporten? Lees in dit artikel wat u rugklachten kan veroorzaken en hoe u er van af kunt komen.…
Duizeligheidsklachten zijn zeer vervelend, invaliderend soms zelfs. Er zijn zeer veel verschillende oorzaken mogelijk voor duizeligheid, maar een veel voorkomende vorm van duizeligheid is BPPD. De afkorting BPPD staat voor Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid. Benigne betekent “goedaardig”, Paroxysmaal staat voor “aanvalsgewijs” en positie duizeligheid betekent dat de klachten veelal optreden bij verandering van positie. Benigne…
Heb je astma? Dan weet je dat jouw longen erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. Je kunt er heel benauwd door worden of gaan hoesten. Als dit plotseling opkomt, spreken we van een astma-aanval. Gelukkig is dat niet bij iedereen het geval. Hoe erg verschilt per persoon. Maar wat is…
Hoe houdt Ernest zichzelf gezond en actief? “Ik fiets dagelijks vanuit Papendrecht naar de praktijk en probeer een klein beetje op mijn voeding te letten. Ik probeer ook goed mijn nachtrust in de gaten te houden. Maar vooral het genieten van kleine dingen is belangrijk, omdat ik er van overtuigd ben dat dat stressreducerend werkt.…